Saviez-vous que depuis les années 70, la présence des pères en salle d'accouchement s'est généralisée ? Si autrefois leur rôle se limitait à patienter en salle d'attente, aujourd'hui, les futurs papas souhaitent s'impliquer pleinement dans cette aventure extraordinaire qu'est la naissance de leur enfant. Cependant, ils peuvent parfois se sentir démunis ou en retrait face au vécu intense de la grossesse. Stéphanie Collart, sage-femme expérimentée à Ham-sur-Heure, vous livre ses conseils pour vivre une préparation à l'accouchement en couple épanouie et connectée.
Il existe une multitude d'approches pour se préparer à la venue de bébé. La préparation classique vous permettra d'apprendre les techniques de respiration, de relaxation et de poussée, tandis que des méthodes plus corporelles comme l'haptonomie, le yoga prénatal ou la sophrologie favoriseront le lien parents-bébé et la confiance en soi. Pour un accouchement plus naturel, vous pouvez aussi opter pour le chant prénatal ou la préparation en piscine.
Quelle que soit la méthode choisie, l'essentiel est que les deux partenaires se sentent à l'aise et en phase avec l'approche. N'hésitez pas à échanger avec votre sage-femme pour trouver la préparation qui vous correspond en tant que couple.
Bon à savoir : Assister à des cours de portage avec son partenaire permet de se préparer à manipuler bébé en toute sécurité. C'est l'occasion d'apprendre les bons gestes pour porter, bercer et positionner votre enfant, tout en créant un lien affectif fort.
Pour que le futur papa se sente pleinement investi, il est important qu'il participe activement aux rendez-vous médicaux comme les échographies et les cours de préparation à la naissance. Ces moments privilégiés permettent de se connecter à l'enfant à naître et de vivre ensemble les étapes de la grossesse.
La communication au sein du couple est primordiale. Le partenaire doit être à l'écoute des ressentis, des doutes et des besoins de sa compagne. Échanger sur vos projections, vos attentes et vos craintes vous aidera à aborder sereinement cette nouvelle aventure.
Préparer ensemble l'arrivée de bébé en choisissant le prénom, en aménageant la chambre ou en sélectionnant le matériel nécessaire sera aussi l'occasion pour le futur papa de se projeter concrètement dans son nouveau rôle.
Pendant le travail, le rôle du partenaire est essentiel. Par sa présence rassurante et son soutien continu, il permet à la future maman de traverser cette expérience intense en toute sécurité. Massages, acupression, respirations, paroles encourageantes… Autant de gestes tendres qui aident à gérer la douleur des contractions.
Grâce aux techniques apprises en cours de préparation, le partenaire pourra guider la respiration, la relaxation et les changements de position. Une véritable aide précieuse pour l'équipe médicale, qu'il ne faut toutefois pas hésiter à solliciter en cas de besoin.
Après la naissance, le nouveau papa pourra vivre des instants magiques en réalisant le peau à peau avec son bébé ou en coupant le cordon. Un moment hors du temps pour créer les premiers liens avec son enfant.
A noter : Selon une étude, la présence active du partenaire pendant l'accouchement réduirait la durée du travail et le recours aux antidouleurs. Son soutien émotionnel et physique contribue au bien-être de la mère et favorise une naissance plus sereine.
En impliquant votre partenaire tout au long de la grossesse et de l'accouchement, vous construisez pas à pas votre nouvelle vie de famille. Cette préparation à deux vous permettra de vous entourer d'une bulle de douceur et de confiance pour accueillir sereinement votre bébé.
Chez Stéphanie Collart, sage-femme à Ham-sur-Heure, nous sommes convaincus que chaque couple doit pouvoir vivre une naissance à son image. Avec bienveillance et expertise, nous vous accompagnons à travers des séances de préparation personnalisées, en veillant à répondre aux besoins et aux attentes de chacun. Notre approche globale et notre flexibilité vous assurent un suivi complet, du début de la grossesse aux premiers jours avec bébé. Parents de la région de Ham-sur-Heure, offrez-vous une expérience unique de préparation à l'accouchement en couple : ensemble, osons une naissance confiante et connectée !
Bon à savoir : Le congé paternité, allongé à 28 jours depuis juillet 2021, offre une opportunité supplémentaire au partenaire de s'investir dès les premiers instants auprès de la mère et du nouveau-né. Profitez-en pour tisser des liens forts et vous adapter en douceur à votre nouvelle vie de famille.
En résumé, voici les informations clés à retenir pour impliquer votre partenaire dans la préparation à la naissance :